تقديم الأرز والمكرونة مع اللحوم والخضراوات بـ«لانش بوكس» يضر طفلك (فيديو)
أفكار تحضير اللانش بوكس عديدة ومتنوعة، وتحرص الأمهات دائما على أن تكون صحية وشهية، ومؤخرا اتجهت بعض الأمهات إلى تقديم وجبات غداء في لانش بوكس للطفل وهو ذاهب للمدرسة، مثل المكرونة أو الأرز مع اللحوم والخضراوات.
وتقول الشيف نيفين عباس، خلال استضافتها بـ"صالون فيتو"، أنها لا تفضل تقديم الوجبات في اللانش بوكس مثل الأرز واللحوم واللحوم والمقليات، لأن ذلك يشبع الطفل ويكسبه سعرات حرارية عالية والمزيد من الدهون مما يشعره بالهمدان والكسل، وبالتالي يؤثر على نشاطه أثناء اليوم الدراسى.
وأضافت "نيفين"، كما أن هذه الوجبات تؤثر على استيعاب الطفل لدروسه، وتكسبه وزنا زائدا لأنه يجلس معظم اليوم في الفصل ولا يتحرك، لذا يجب الامتناع عن هذه الوجبات في اللانش بوكس والاستبدال بها ساندويتشات خفيفة صحية والفاكهة والخضراوات.
