مخاطر السمنة وطرق الوقاية منها
أمراض القلب والضغط والسكرى والكلى والكبد، جميعها أمراض مزمنة ومنتشرة في عصرنا الحالى، وللأسف السمنة وحدها هي المسئول الأول عن الإصابة بهذه الأمراض.
ويقول الدكتور محمد تاج الدين مدرس واستشارى جراحات السمنة المفرطة بجامعة الأزهر، إن نسبة كبيرة من المواطنين في المجتمع المصرى معرضين للسمنة أو مصابين بمرض السمنة، وذلك بسبب العادات الغذائية غير الصحية وغير السليمة مما يدل أن المجتمع المصرى يعاني من أزمة صحية حقيقية.
وأكد "تاج الدين"، على ضرورة مواجهة مرض السمنة للحفاظ على الصحة العامة من خلال نشر الثقافة الصحية السليمة التي تبين مدى خطورة هذا المرض، كما أن السمنة يمكن أن تؤثر على الخصوبة والإنجاب لدى الرجال والنساء.
وقال، إن زيادة السمنة يترتب عليها أمراض خطيرة جدا كأمراض القلب وتصلب الشرايين وداء السكري والإصابة بأمراض خطيرة كسرطان الثدي وسرطان القولون، كما أن زيادة الوزن يؤثر على العظام كآلام المفاصل وسرعة ضربات القلب مع أقل مجهود يبذله الشخص، وضيق في التنفس.
وأضاف الدكتور محمد تاج الدين، أن السمنة في الوقت الحالى عبارة عن مزيج من الجينات المعنية وليست فقط نتيجة وجود خلل في جين واحد، حيث إن الزيادة في السمنة في العقود الماضية يعود أساسًا للتأثير البيئي مثل نمط الحياة والعادات الغذائية.
وأوضح "تاج الدين"، أن الوجبات الغذائية يجب أن تحتوي على البروتين والدهون والكربوهيدرات بالإضافة إلى محتواها من المعادن والفيتامينات والأملاح وزيادة نسبة الألياف في الوجبة الغذائية لتجنب السمنة بالإضافة إلى ممارسة الرياضة يوميا.
