لطلاب الثانوية.. احذر الإكثار من تناول كحك العيد يؤثر على تركيزك
يقضى طلاب الثانوية العامة، عيد الفطر المبارك هذا العام في المذاكرة، نظرا لعدم انتهاء موسم الإمتحانات، ونظرا لأن حلوى العيد متاحة خلال الأيام، يكثر الطلاب وغيرهم من تناولها دون الوعى بمدى ضرر ذلك عليهم.
وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية: إن حلوى العيد لذيذة والجميع ينتظرها من العيد إلى العيد، ولكن هذا ليس مبررا للإفراط في تناولها، لأن حلوى العيد تتكون من السمن والسكر والدقيق، وهى سموم تدخل الجسم وترفع الكوليسترول والضغط والسكر وتسبب السمنة، لذا يجب تناولها بحذر وبكميات بسيطة.
وأضافت "منى"، أن طلاب الثانوية العامة هذا العام يقضون العيد في المذاكرة، وللأسف يتجه بعضهم لحلوى العيد، ولكن هذا أمر خاطئ يؤثر على تركيزهم، حيث إن الإكثار من تناول الكحك والبسكويت يسبب الشعور بالكسل والتخمة نظرا لكثرة الدهون والسعرات الحرارية والسكريات الموجودة بها، مما يؤثر على مراكز التركيز بالمخ ويعيق الطلاب عن المذاكرة.
ويجب على طلاب الثانوية العامة، عدم الإفراط في تناول الكحك ومشتقاته، حيث يكفى فقط قطعة من كل نوع مرتين يوميا خلال أيام العيد حفاظا على نشاطهم وتركيزهم.
