الروشتة الكاملة لمرضى القلب في رمضان (فيديو)
صيام رمضان فريضة على المسلمين، وأعفى الله منها المريض ومن على سفر، ويريد بعض مرضى القلب الصيام في الشهر الكريم، لذا يتساءلون عن الشروط الصحية لذلك.
وتقدم الدكتورة ولاء أبو الحجاج استشاري التغذية العلاجية، خلال لقائها في "صالون فيتو"، روشتة كاملة لمرضى القلب في رمضان كالتالي:
1- المتابعة مع الطبيب المعالج، لأنه وحده يحدد الحالات المسموح لها بالصيام والممنوعة منه.
2- تناول جميع الأدوية في مواعيدها.
3- أن يكون السحور صحيا يحتوي على البروتين والكربوهيدرات، حيث يمكن تناول كوب لبن أو زبادي مع خبز أسمر وبيض وفول وجبن ومكسرات.
4- تناول الماء الوفير والعصائر الخالية من السكر طوال فترة الإفطار.
5- تقسيم وجبة الإفطار إلى 3 مراحل.
6- ممارسة تمارين الكارديو بعد العصر أو بعد التراويح، حيث يجلس مريض القلب ويسند ظهره ويحرك أطرافه وهي مهمة لمرضى القلب في رمضان.
7- تجنب المخللات والأملاح لأنها ترفع الضغط مما يعرض مريض القلب للخطر.
8- الإقلال من تناول الحلوى ويفضل تأجيلها لبعد السحور.
