طب أسيوط تقدم روشتة لعلاج قلق وتوتر الامتحانات
شهدت جامعة أسيوط انطلاق فعاليات الندوة العلمية بعنوان "القلق والتوتر في الامتحانات" والتي نظمتها كلية الطب على هامش الحفل الختامي للأنشطة الطلابية بالكلية.
وجاء ذلك تحت رعاية الدكتور أحمد عبده جعيص رئيس الجامعة والدكتور محمد عبد اللطيف نائبه لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة وبحضور الدكتور أحمد المنشاوي عميد الكلية والدكتور عماد حماد الدالي وكيل الكلية لشئون التعليم والطلاب والدكتور وجيه عبد الناصر أستاذ الطب النفسي وعدد من طلاب كلية الطب ومختلف كليات الجامعة.
ومن جانبه أوضح الدكتور عماد الدالي أن الندوة تناقش مشكلات القلق والتوتر التي تواجه الطلاب ليلة الامتحانات وكيف الوقاية منها وشرح أساليب الوقاية من خلال تعريف الطالب الفرق بين القلق والتوتر الفسيولوجي الذي يقود إلى الاجتهاد والإنجاز والقلق والتوتر المرضى الذي يؤدي إلى عدم التركيز والتوتر ويؤخر مشوار النجاح والتفوق، والتأكيد على ضرورة الاجتهاد في المذاكرة من أول العام الدراسي حتى لا تحدث تراكمات في المواد الدراسية فيبدأ التوتر والقلق والنظر للامتحان بنظرة إيجابية والنوم الجيد ليلة الامتحان والتحلي بالهدوء والسكنية والتي تعد السبب الأول للإنجاز والنجاح، كما أكد الدكتور عماد الدالى على دور الأسرة في توفير الجو المناسب للطالب وإحساس الطالب بالحميمية كي يساعده على تخطى مراحل القلق.
ومن جانبه حذر الدكتور وجيه عبد الناصر من خطورة الاضطرابات النفسية وتأثيرها على الصحة الجسمانية، مشيرًا إلى أن زيادة القلق والتوتر ويمكن أن تدخل الطالب في المرحلة المرضية والتي تظهر في بعض الأعراض منها فقدان الطالب التركيز وعدم القدرة على الإنجاز وقلة النوم واضطرابات أثناء النوم وآلام مختلفة في الجسم وجفاف بالحلق وسرعة اضطراب في ضربات القلب وضعف الانتباه والتعلم والتفكير، كما نصح الطلاب بتدريب النفس على الاسترخاء Relaxation Training" "
كما تضمن الحفل الختامي للأنشطة الطلابية تكريم للعشرة الأوائل لكل دفعات وخريجى الكلية وتكريم اتحاد الطلاب وتكريم الفائزين من أبناء الكلية في مسابقات "أنت مراية نفسك "و"الطبيب يبدع" و" مسابقة المسرح " والتي نظمتها الإدارة العامة لرعاية الشباب بالتعاون مع الهيئة العامة للرقابة الإدارية.
