تمارين رياضية لتقوية العضلات في المنزل دون حديد (فيديو)
تقوية العضلات بالجسم من الأمور التي تسهل الحركة وتزيد من نشاط الجسم، والبعض يعتقد أن ذلك يلزم رفع الحديد والأثقال والذهاب لصالات الجيم.
ويستعرض هذا الفيديو، الذي عرضه برنامج "ست الستات" المذاع على قناة "صدى البلد"، تمارين رياضية لتقوية العضلات في المنزل دون حديد.
