بالفيديو.. تمارين رياضية تسهل الولادة الطبيعية
الولادة الطبيعية تقوى مناعة الأم وطفلها، وتمنع ظهور ترهلات البطن، كما أنها تساعد المرأة على التعافي سريعا عقب الولادة، لكن آلامها صعبة التحمل ومزعجة، مما يلزم المرأة أثناء الحمل بعمل بعض التمارين الرياضية التي تسهل عملية الولادة.
ويستعرض الفيديو، الذي عرضته إحدى قنوات موقع "يوتيوب"، تمارين رياضية تسهل الولادة الطبيعية.
