بالفيديو.. نصائح هامة لتجنب الإصابة بسرطان الثدي

سرطان الثدى من الأمراض المنتشرة في عصرنا الحالي بين النساء والقليل من الرجال على مستوى العالم، وهو مرض خبيث قد يصعب علاجه في كثير من الأحيان.

وتستعرض الدكتور نورا حسب الله خبيرة التغذية، خلال لقائها ببرنامج "ست الحسن" المذاع على قناة "ON Ent"، نصائح هامة لتجنب الإصابة بسرطان الثدي، منها:-

1- الابتعاد عن الوجبات السريعة والمقليات والمشروبات الغازية.
2- الاهتمام بتناول الخضراوات والفاكهة الطازجة بجميع أنواعها.
3- ممارسة الرياضة باستمرار.
4- الإقلال من تناول اللحوم الحمراء.
5- الاهتمام بتناول الألبان ومنتجاتها.
6- الإكثار من تناول البقوليات مثل العدس والفول.
7- الإكثار من تناول الجوافة والحمضيات كالبرتقال والليمون لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين سى.