7 فوائد علاجية تدفعك لتناول عصير الجوافة يوميا

تعتبر الجوافة من الفاكهة اللذيذة التي لها قيمة غذائية عالية؛ حيث تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي مما يدفع الأمهات إلى تقديمها باستمرار للصغار.

وعن فوائد الجوافة قال الدكتور أحمد السيد، أخصائي التغذية: إن هناك 7 فوائد لعصير الجوافة تدفعنا لتناوله يوميا، وهي:

1- يساعد على تطهير والتئام أي أنسجة مجروحة بالجسم، كما يطرد السموم والبكتيريا الضارة من الجسم.
2- يقضي على الإسهال والإمساك؛ حيث تحتوي الجوافة على الألياف التي تساعد على إنتاج البراز وعلاج مشكلات المعدة وتقلصات الأمعاء خاصة إذا تم تناوله قبل تناول الإفطار.
3- ينقص الوزن لأن الألياف الموجودة بالجوافة تساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة، كما تساعد على طرد الدهون الزائدة بالجسم.
4- ينظم نسبة السكر في الدم؛ حيث يزيد من إنتاج الأنسولين.
5- يحد من نمو الخلايا السرطانية، لاحتواء الجوافة على مادة "الليكوبين" أحد مضادات الأكسدة القوية، التي تساعد الجسم على التخلص من الجذور الحرة والطفرات التي قد تسبب السرطان.
6- يقوي المناعة ويحارب الإنفلونزا.
7- في حالة وضعه على البشرة كقناع للوجه يعمل على القضاء على حب الشباب ويزيد من نضارة البشرة.