بالفيديو.. تمارين رياضية تمنحك النشاط والحيوية طوال اليوم
الخمول والكسل، من أكثر ما تعاني منه الفتيات؛ نتيجة عدم ممارسة الرياضة، وعدم انتظام مواعيد النوم والطعام، مما يؤثر على نشاط الجسم وأدائه.
وعادة تبحث الفتيات عن أفضل الطرق التي تمنح الجسم النشاط والحيوية، مما يساعدهن على أداء مهامهن؛ لذا نقدم لك سيدتي من خلال هذا الفيديو، تمارين رياضية صباحية، تمنحك النشاط طوال اليوم، وكان ذلك خلال برنامج "صباح البلد"، المذاع على قناة "صدى البلد".
