4 نصائح تساعد في علاج الأنيميا عند الحوامل

تعاني المرأة الحامل دائمًا من أنيميا فقر الدم، بسبب قلة التغذية ووجود جنين بداخلها يحتاج إلى الحديد، مما يعمل على نقص كمية الحديد بالجسم، وللأسف في حال إهمال العلاج تصاب الحامل بمخاطر عديدة.

وتقدم الدكتورة هدير جميل أخصائي التغذية، 4 نصائح تساعد في علاج أنيميا فقر الدم عند المرأة الحامل، منها:-

1- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالحديد من المصادر الحيوانية سهلة الامتصاص كالكبدة والبيض واللحوم الحمراء، مع الاستعانة بالمصادر النباتية كالسبانخ والتفاح والخضراوات الورقية الداكنة والفلفل الأخضر.

2- في حالة الأنيميا الخبيثة المصاحبة للحمل، تعطى الحامل علاوة على الغذاء كبسولات أو حقن فيتامين.

3- يمكن تناول أقراص الحديد مع عدم الإفراط فيها، حتى لا تسبب إمساك وهذا يكون عقب الشهر الثالث من الحمل.

4- في حالة الأنيميا الثانوية الناتجة عن حالات مرضية أخرى تعطى الحامل مركبات حديد، بجانب الغذاء المناسب الغني بالحديد والبروتين وفيتامين c.