مشروبات تحرق الدهون.. وتمنحك الدفء

زيادة الوزن خلال فصل الشتاء من المشكلات التي تواجهها الكثير من النساء، نتيجة الشعور بالبرودة، مما يدفع الكثيرات إلى تناول الأطعمة والمشروبات الساخنة الغنية بالسكريات والدهون، لمنحها الدفء.

ويشير دكتور أحمد دياب استشاري التغذية وعلاج السمنة والنحافة إلى أنه يمكن حل هذه المعادلة الصعبة، والحفاظ على الوزن، بل والتخلص أيضا من الوزن الزائد، مع الشعور بالدفء، ومواجهة الشعور بالبرودة، من خلال تناول المشروبات التالية.

الزنجبيل
 يتميز بفوائد متعددة، فهو يعمل على رفع معدلات حرق الجسم للدهون، كما أنه يمنح الجسم الدفء.

الشاي الأخضر
 يلعب دورا كبيرا في زيادة معدلات حرق الجسم للدهون، كما أنه غني بمضادات الأكسدة، التي ترفع كفاءة جهاز المناعة، كما أنه يمنح الجسم الدفء.

الشمر
أثبتت العديد من الدراسات الطبية أن مشروب الشمر الدافء يزيد من معدلات حرق الجسم للدهون، إلى جانب منحه التدفئة.

ويؤكد دكتور أحمد على ضرورة تناول هذه الأعشاب، مع نظام غذائي صحي متوازن، تحت إشراف طبيب متخصص للتخلص بشكل سريع ونهائي من الوزن الزائد.