القرفة مشروب شتوي يقاوم نزلات البرد ويرفع المناعة
في الشتاء يزداد الإقبال على تناول السوائل الدافئة كالقرفة والحلبة والينسون لمقاومة طقس الشتاء البارد والشعور بالدفء، لذا تحرص الأمهات على تقديم هذه المشروبات باستمرار في الشتاء.
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، إن القرفة من أهم السوائل التي يجب تناولها في فصل الشتاء، وذلك لأنها تحتوى على العناصر والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تقوى المناعة وتقاوم نزلات البرد، وهناك 10 فوائد للقرفة تدفعنا لتناولها يوميا في الشتاء، منها:-
1- مقاومة نزلات البرد والإنفلونزا.
2- القضاء على الرشح والسعال والتهابات الحلق.
3- تعزيز صحة القلب.
4- خفض نسبة السكر بالدم.
5- خفض نسبة الكوليسترول بالدم.
6- تقوية المناعة.
7- مقاومة الالتهابات بالجسم.
8- طرد السموم من الجسم.
9- رفع معدلات حرق الدهون، وبالتالي تساعد في إنقاص الوزن.
10- تمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة وتمد الجسم بالطاقة اللازمة.
