المكسرات المطحونة الأفضل لتعزيز مناعة طفلك

تعد المكسرات من أفضل الأطعمة التي تساعد على تقوية مناعة الطفل خصوصًا خلال الشتاء.. ولكن الكثيرات من الأمهات يخشين من تقديمها للأطفال حتى لا تشكل صعوبة في مضغها وبلعها.

و يقول الدكتور "رامي أحمد فؤاد" أخصائي طب الأطفال، إن المكسرات المطحونة تعمل على تنشيط وتقوية الجهاز المناعي لدى الطفل بالإضافة إلى احتوائها على نسبة كبيرة من الكالسيوم و المفيد لتقوية عظامه

بالإضافة إلى حمايته من لين العظام ويتم إدخال المكسرات المطحونة للطفل بداية من شهره الثامن بعد الولادة، ولكن صنف واحد و نجربه لمدة 4 أيام للتعرف على تأثيرها على الطفل وهل يعاني من حساسية ضدها أم لا.

ويشير فؤاد إلى أن المكسرات تحتوي أيضًا على الأوميجا 3 والتي تعمل على نمو الجهاز العصبي والذكاء والتركيز ويقلل من فرط الحركة لدى الطفل.. كما ينصح بتقديمها مطحونة حتى 6 سنين حتى يتمكن الطفل من بلعها دون أن تسبب له مشكلات صحية.