3 أسباب تصيب طفلك بالسمنة.. احذريها
تعد السمنة من الأمراض الخطيرة التي تصيب الإنسان خاصة الأطفال وتكون بوابة مفتوحة لإصابة الطفل بالعديد من الأمراض الخطيرة التي تؤثر على صحته بشكل سلبى.
ويقدم الدكتور محمد رحيم، أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة الموضعية خلال السطور التالية أهم الأسباب التي تصيب طفلك بالسمنة.
تقديم الأكل للطفل قبل 6 أشهر
من المعروف أن أول 6 أشهر من عمر الطفل يجب أن تكون تغذيته فقط معتمدة على الرضاعة بشكل كامل دون إدخال أي نوع من الأطعمة سواء كانت رضاعة طبيعية أو صناعية، ولكن العديد من الأمهات يقمن بتقديم بعض الأطعمة إلى طفلها بعد شهره الثالث مما يصعب على الطفل هضم الطعام وتخزينه بالجسم وتحويله إلى دهون.
إهمال وجبة الإفطار
العديد من الأطفال لا يتناولون وجبة الإفطار بشكل منتظم مما يعمل على بطء عملية التمثيل الغذائى في جسم الطفل وتخزين الدهون به، لذا يجب أن يتم تقديم الطعام للطفل خلال النصف الساعة الأولى من استيقاظه وعدم إهمال تلك الوجبة المهمة جدا.
عدم ممارسة الرياضة
الرياضة هي أفضل شيء يتم تعويد الطفل عليه وذلك لبناء جسمه وتنسيقه بشكل متناسق وحرق الدهون الزائدة بالجسم مما يمنع من تعرض طفلك لخطر السمنة، فاحرصى على تعليم طفلك الرياضة ولا تحرميه من الحركة واللعب.
