7 نصائح تحمي من مضاعفات السكر على القلب والكلى

السكرى من أمراض العصر المنتشرة وللأسف حيث إنه يعد بوابة للإصابة بأمراض أخرى عديدة مثل القلب والمخ والكلى والعين وغيرهم مما يعرض المريض لخطورة شديدة.

ويقول الدكتور مراد الشناوى استشارى أمراض الباطنة والكلى، إن مرض السكر يتلف الأوعية الدموية الصغيرة مثل الموجودة في العين والمخ والقلب والكلى، وهذا يحدث على المدى الطويل من الإصابة بالسكرى، وللأسف لا يشعر المريض بأى آلام أو مؤشرات لذا من الضرورى الفحص الدوري الكامل على الجسم لإكتشاف أي إصابة مبكرا مما يسهل العلاج.

وأضاف "الشناوى"، أن هناك 7 نصائح تحمى من مضاعفات السكر على الكلى والقلب، منها:-

1- اتباع قواعد التغذية السليمة من حيث الإقلال من الملح والبروتينات والإكثار من الفاكهة والخضراوات.
2- ممارسة رياضة المشي يوميا.
3- الحفاظ على مستوى السكر بالدم بحيث يجب أن يكون أقل من ١٢٠.
4- الحفاظ على ضغط الدم ١٢٠/٨٠ والكوليسترول أقل من ٢٠٠.
5- الابتعاد عن التدخين والمسكنات.
6- الالتزام بالأدوية الخاصة بالكلى التي يكتبها طبيب السكر وهى معتادة لحماية الكلى من مضاعفات السكر.
7- الكشف المبكر والدوري عن أمراض الكلى.