بالفيديو.. تمارين رياضية لزيادة حرق السعرات الحرارية
التمارين الرياضية اليومية لا غنى عنها ولا بديل عنها عند الرغبة في إنقاص الوزن، ولكل الباحثين عن الرشاقة، فالرياضة تزيد من معدلات حرق الجسم للدهون، إلى جانب أنها تشد الجسم وتخلصه من الترهلات.
ومن خلال الفيديو التالي نقدم مجموعة من التمارين التي تزيد من حرق الجسم للسعرات الحرارية، وتشد عضلات الأرجل والفخذين.
