«ترهل الذراعين» الأسباب وطرق الوقاية والعلاج
ترهل الذراعين أحد أهم وأكثر المشكلات التي تواجه النساء، وتحدث هذه المشكلة غالبا بسبب انخفاض الوزن بشكل سريع ودون تدريج.
الدكتور محمود عثمان استشاري أمراض السمنة والنحافة يقول، تؤثر هذه المشكلة على الحالة النفسية للمرأة وثقتها بنفسها، إضافة إلى تأثيرعا السلبي على المظهر العام لها.
ويؤكد عثمان أنه من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ترهل الذراعين هو اتباع حميات غذائية قاسية ،حيث التفاوت الكبير في الوزن، إضافة إلى بعض العوامل الوراثية.
أما علاج هذه المشكلة فهى تبدأ بالمحافظة على الوزن الطبيعي للجسم، وممارسة الرياضة بانتظام، كما أن هناك عمليات شفط الدهون.
ويقدم عثمان مجموعة من النصائح لتجنب ترهل الذراعين، منها:
-مراعاة الوزن، بحيث لا يزيد عن الوزن الطبيعي، وفي حال ازداد تخفيضه بالطرق التدريجية.
-ممارسة التمارين الرياضية والتي لها دور مهم في تقوية عضلات الذراعين والتخفيف من الترهلات.
-استعمال المشدات الضاغطة المناسبة للذراع لمدة شهر بعد عملية شفط الدهون للمحافظة على تناسق شكل الذراع.
