تناول كوب من الشاي الأخضر يوميا يجنبك الإصابة بـ5 أمراض خطيرة
يظل الشاي الأخضر أحد أبرز المشروبات الصحية التي ينصح بها خبراء التغذية، حيث تحمي الإنسان من العديد من الأمراض الخطيرة مثل السرطان وأمراض القلب.
وفى هذا السياق أكد الدكتور خالد يوسف، إخصائى التغذية العلاجية، إن الشاي الأخضر هو أحد مضادات الأكسدة القوية، التي تساعد على تقوية الجهاز المناعى للجسم ومحاربة السرطانات، لافتا إلى أن تناول كوب من الشاى الأخضر يوميا يسهم في الحفاظ على أسنان صحية والوقاية من الإصابة بأمراض اللثة.
وأضاف "يوسف" أن احتواء الشاى الأخضر على مضادات الـ"بوليفينول"، يلعب دورا فعالا في محاربة التجاعيد والشيخوخة المبكرة، كما أنه يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
وأوضح "يوسف" أنه يوصى بعدم تناول الشاى الأخضر على معدة خاوية، وذلك لاحتوائه على مادة الكافيين التي تعمل على زيادة معدل التسمم في الكبد وتكسير الحديد في الدم.
