نظام غذائي صحي لضبط مستوى السكر في الدم خلال رمضان

يحتاج مرضى السكرى إلى اتباع نظام غذائى صحى خلال شهر رمضان المبارك، وذلك للتحكم في نسبة السكر بالدم وتجنب الإصابة بغيبوبة السكر.. لذا تقدم خبيرة التغذية العلاجية، آية حسنى نظام غذائى صحى لمرضى السكر في رمضان.

الإفطار:
3 تمرات+ 2 كوب ماء

بعد الصلاة
طبق سلاطة خضراء كبير+ ربع دجاجة مشوية أو مسلوقة أو قطعة لحم ستيك مشوى + 3 معالق أرز كبيرة .

قبل العشاء:
ثمرة فاكهة + كوب عصير طبيعى

بعد العشاء:
قطعة حلوى صغيرة

السحور:
2 بيضة مسلوقة+ شريحة خبز
أو
طبق فول بزيت زيتون + نصف رغيف خبز
أو
طبق سلطة فواكه + 2 كوب زبادى خالى الدسم .