وصفة سحرية تخلصك من القلق والخوف وتمنحك السعادة والاسترخاء
مع زيادة الأزمات والأعباء الاجتماعية والاقتصادية والمشكلات الحياتية، الأمر الذي يساهم على شيوع مشاعر الخوف والتوتر النفسي والفزع، لتحاصر الكبار والصغار، ليصبح الجميع في أمس الحاجة للتخلص من القلق وتحسين الحالة المزاجية، للتمكن من مواصلة الحياة واستمرار مسيرة العطاء بدوق قلق أو انزعاج من المستقبل.
يكشف الدكتور خالد يوسف، اخصائى التغذية العلاجية، عن وصفة سحرية تخلصك من القلق والخوف، حيث تعمل على استرخاء الأعصاب، وتحسين الحالة المزاجية وتزيل الاكتئاب.
المكونات:-
قشر ثمرة ليمون.
قشر ثمرة برتقال.
لتر ماء.
الطريقة:-
قومى بوضع قشر الليمون والبرتقال في إناء به لتر من الماء، ثم يترك الإناء يغلي جيدا، تساعد الرائحة التي تنبعث من الاإاء في رفع الحالة المزاجية والتخلص من القلق نهائيا، كما يمكنك تناول كوب من عصير الليمون مع العسل في الصباح.
