وصفات الحلبة بالزبيب والعجوة للقضاء على النحافة
النحافة الزائدة تعتبر مشكلة، ويبحث الكثير عن أفضل الطرق التي تمكنهم من الحصول على جسد مثالي بعيدًا عن النحافة.
الدكتورة نهاد حلمي، استشاري أمراض السمنة والنحافة، تقدم أفضل الوصفات الطبيعية للتخلص من النحافة ومنها:
• وصفة الحلبة بالزبيب:
ولتحضيرها ستحتاجين إلى زبيب أسود، حلبة.
وطريقة إعدادها: نغسل الزبيب، وننقعه في كوبين من المياه العادية، ونتركة منقوعًا في الماء 16 ساعة، ونضعه في الخلاط حتى يصبح مثل العصير، ونضع فوقه ملعقتين كبار حلبة مطحونة، ويوضع في الثلاجة مع تغطيته، ونشرب كل يوم على الريق كوب بحجم كوب الشاي لمدة شهر.
• وصفة العجوة بالزبيب:
ومكوناتها: ثلاثة أكواب من اللبن، ثلاث ملاعق عسل نحل، عشر حبات عجوة، ثلاث حبات من الموز، ملعقة سكر، عشرين حبة زبيب، ملعقة لبن بودرة.
طريقة الإعداد:
نضع المقادير في الخلاط ونضربها جيدًا، ويؤخذ منها مرتين في اليوم، مرة على الريق ومرة مساء قبل النوم، ولمدة شهر.
• وصفة العجوة بالزبيب:
ومكوناتها: ثلاثة أكواب من اللبن، ثلاث ملاعق عسل نحل، عشر حبات عجوة، ثلاث حبات من الموز، ملعقة سكر، عشرين حبة زبيب، ملعقة لبن بودرة.
طريقة الإعداد:
نضع المقادير في الخلاط ونضربها جيدًا، ويؤخذ منها مرتين في اليوم، مرة على الريق ومرة مساء قبل النوم، ولمدة شهر.
