حمامات الشمس لفترات طويلة تقلل من مستويات فيتامين "د" في الجسم
كشفت دراسة جديدة أن اخذ حمام شمس لوقت طويل قد يقلل من مستويات فيتامين د في الجسم.
وأوضح العلماء –بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية- أن المادة الملونة التي يتم افرازها عندما نتعرض للشمس لفترات طويلة –والتي تغير لون بشرتنا إلى اللون البني- ربما تحول دون إنتاج فيتامين "د " في الجسم.
ويعد فيتامين " د" عنصرا اساسيا لصحة العظام وقد يسبب نقصه هشاشة وضعف العظام وهو ما يؤدي إلى حدوث تشوهات في العظام.
ويؤدي نقص فيتامين د لدى الأطفال إلى اصابتهم بداء الاسقربوط بينما يمكن أن يؤدي بين البالغين إلى الإصابة بلين العظام الذي يجعلهم يشعرون بالالم في العظام.
وبينما يمكننا الحصول على فيتامين د من اطعمة مثل الأسماك الزيتية واللحوم والبيض إلا أن اجسادنا تحصل على غالبية هذا الفيتامين من التعرض لاشعة الشمس المباشرة.
