أخطر 3 أطعمة على بشرتك

بشرة الوجه هي أكثر منطقة في الجسم تتعرض لعوامل الطقس السيئة من أتربة وبرودة وسخونة، إلى جانب التعرض لأشعة الشمس المباشرة طوال الصيف، مما يجعلها أكثر عرضة للمشكلات الصحية، وتحرص الكثير من النساء على وضع الكريمات وعمل الماسكات التي تحميها وتعالج مشكلاتها.

وتؤكد دكتورة سارة يسري أخصائي الأمراض الجلدية، أن الحماية الحقيقية للبشرة، والعناية الحقة للجلد تأتي من الأغذية التي تتناولينها، والتي يجب أن تتجنبيها، حتى لا تفسد بشرتك.

الملح
وتحذر دكتورة سارة من زيادة الملح في الطعام، فهو إلى جانب أنه يعمل على ارتفاع ضغط الدم، فهو يضعف الجلد عن طريق تأثيره على الكولاجين، الذي يمنح البشرة شبابها وبريقها.
ويؤثر الملح بشكل خاص على المناطق الرقيقة بالبشرة، مثل حول عينيك، فهو يمكنه أن يسبب الانتفاخ تحت عينيك، لذلك يمكن استخدام الأعشاب، والليمون بدلا من الملح.

السكر
تضيف دكتورة سارة أن السكر الزائد يؤثر على الأوعية الدموية، ويسرع عملية شيخوخة الجلد، فإذا قمتي بالاستغناء عن السكر لمدة أسبوع، سترين الفرق واضحا على بشرتك، فستجدينها أكثر حيوية، وتألقا.
وفي المقابل لتكثري من تناول الوفاكه الطازجة التي تحتوي على السكريات الطبيعية.

القهوة
تشير دكتورة سارة إلى أن الإسراف في تناول القهوة ليست فقط تسبب البقع على أسنانك، لكنها تسبب جفاف الجسم، مما يتسبب في جفاف الجلد، وضياع حيويته ونضارته، كذلك تتسبب في ظهور التجاعيد المبكرة حول العينين، ويمكن استبدالها بالشاي الأخضر، الذي يحتوي على مضادات للأكسدة التي تفيد بشرتك، وتقاوم التجاعيد.