8 فوائد علاجية لأسماك التونة.. اكتشفيها

سمك التونة من الأسماك الزيتية التي تحتوى على كميات كبيرة من زيت الأوميجا 3، ويتميز بمذاق لذيذ، ويعشقه الكثير منا، خاصة أنه يحتوى على العناصر الغذائية اللازمة.

وتقول الدكتورة إيمان فكرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية، أن سمك التونة له فوائد علاجية عديدة، منها:-
1- يمنع أمراض القلب وتصلب الشرايين.
2- يعزز من صحة العين.
3- يحافظ على مستوى ضغط الدم.
4- يقلل نسبة الكوليسترول بالدم.
5- يمنع الجلطات الدموية.
6- يقلل من فرص الإصابة بالسكتات الدماغية.
7- يمنع الإصابة بجلطات المخ.
8- يعزز من صحة القلب.