"السيدات" الأكثر إصابة بمرض هشاشة العظام
رقة العظام وضعفها شبح يؤرق كبار السن, فأصحاب ذلك المرض أكثر عرضة إلى كسر العظام عند تعرضهم لأية إصابة, ويكثر ذلك المرض فى النساء عن الرجال.
أكد استشارى جراحة العظام والمفاصل الدكتور "أحمد عبدالرحمن" أن انقطاع الدورة الشهرية أو عدم انتظامها عند السيدات يُعد من أهم الأسباب الأساسية لإصابة السيدات بالمرض، نتيجة انخفاض نسبة هرمون "الاستروجين " الذى يساعد إفرازة على حماية العظام من الهشاشة.
لا يختلف الحال كثيرًا مع الممارسين للربجيم لفترات طويلة والإفراط فى ممارسة الرياضة والمدخنين ومدمني الكحول.
وينصح "عبدالرحمن" بممارسة التمارين المنتظمة والمتابعة للعلاح الطبيعى لتقوية العظام، وتناول الغذاء الغنى بالكالسيوم، والامتناع عن التدخين بكل الطرق والكحوليات، كما يمكن للسيدات تناول بعض الفيتامينات لتعويض الهرمون المفقود بعد انقطاع الدورة الشهرية.
