النعناع قيمة غذائية وعلاجية

النعناع نبات من الفصيلة الشفوية العطرة الرائحة يزرع فى المناطق المعتدلة فى آسيا وأوروبا ويعتبر ذا قيمة غذائية وعلاجية كبيرة .

 وعن فوائد النعناع، يقول الدكتور خالد المحمدى إخصائى التغذية والطب البديل: تستخدم أوراق النعناع طازجة أو مجففة فى التغذية، حيث تساعد على فتح الشهية وتنشيط عمل الكبد كما أن النعناع مضاد للتشنجات والالتهابات وطارد للغازات لاحتوائه على زيت طيار (المنثول)، كما يعمل على تسكين آلام الحيض ومغص أسفل البطن ومعالج للاضطرابات المرارية بالإضافة إلى أنه يعطى الجسم نشاطا وحيوية ويقضى على حموضة المعدة بشرب الماء المغلى دون سكر وأيضا يستخدم كنكهة لتعطير الشاى ويستعمل فى طبق السلطة والتبولة فى بلاد الشام، وأوراق النعناع غنية بالفيتامينات خاصة فيتامين C و A ومضغ أوراق النعناع يخفف كثيرا من الرائحة المنفرة فى الفم بعد أكل البصل والثوم.