«القلق» يؤثر على القلب والمخ والمناعة

القلق والتوتر هى أعراض نفسية تصيب الكثير من الرجال والنساء نتيجة مشاغل الحياة والمسئوليات التى تقع علي عاتقهم ما يجعلهم دائمى التفكير والقلق.

وتقول الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، إن القلق أمر طبيعى وعادى ومن الطبيعى أن يقلق الإنسان لبعض الأمور وإلا يطلق عليه منعدم المشاعر، ولكن هناك قلقا مرضيا طويل الأجل ودائم الحدوث وهذا نوع غير طبيعى يندرج تحت مسمى الأمراض النفسية، وعادة يسبب القلق مشاكل صحية خطيرة منها:-

1- مشكلات القلب والأوعية الدموية.
2- يؤثر على الرئة لأنه يجعل وظائف التنفس تعمل بشكل متزايد.
3- يؤثر على العقل ووظائفه لأنه يجعل الجهاز العصبى يعمل فوق طاقته وبالتالى يحدث مشكلات فى النوم.
4- يعمل على ضعف جهاز المناعة.
5- يؤثر على المعدة ويسبب مشاكل بالهضم وتغيرات فى عملية التحليل الغذائى وقد يؤدى للإصابة بقرحة المعدة.