7 خطوات للوقاية من أمراض الشتاء

وضع الدكتور جمال عبد الناصر يمامة، رئيس قسم طب الأطفال بالمركز القومى للبحوث، دراسة للوقاية من أمراض الشتاء، مشيرا إلى أنها تنتشر مع بداية الشتاء الكثير من الأمراض والتي تنقل العدوى فيها من مريض لآخر عن طريق الجهاز التنفسي.

وأوضح يمامية أن قائمة الأمراض تشمل:
1- التهابات الجهاز التنفسى العلوى كالإنفلونزا والتهاب الحلق واللوزتين والتهابات الجيوب الأنفية.

2- التهابات الجهاز التنفسى السفلى كالنزلات الشعبية والالتهابات الرئوية، إلا أن أخطرها هو الالتهاب السحائى وهو ما يسمى بالحمى الشوكية.

3- انتقال الأمراض من المريض للسليم من خلال إفرازات الجهاز التنفسى التي تخرج أثناء السعال أو العطس، وتنتقل الميكروبات عن طريق الهواء، الأمر الذي يساعد على زيادة معدلات العدوى خاصة في زحام المدارس ووسائل المواصلات وعدم وجود تهوية جيدة بالمناطق المغلقة.

ووضع أستاذ طب الأطفال العديد من سبل الوقاية من أمراض الشتاء والتي تتضمن:

1- وضع برامج تثقيفية للوقاية من الأمراض المعدية في المناهج التعليمية لخلق جيل جديد يؤمن بأهمية الوقاية.

2- زيادة الاهتمام بعرض برامج الوقاية في مختلف وسائل الإعلام بطرق علمية وجذابة، وتجنب التواجد بالأماكن المزدحمة سيئة التهوية.

3- أهمية تجنب الاختلاط مع المرضى.

4- سرعة علاج من يظهر عليه أعراض المرض وعزلهم وسرعة علاجهم، والحفاظ على التطعيمات الأساسية.

5- تطعيم الفئات المعرضة ضد بعض أمراض الشتاء المنتشرة.

6- التغذية السليمة لتحسين الصحة العامة ورفع مقاومة الجسم.

7- الإكثار من تناول الأغذية المحتوية على فيتامين سى كالموالح.