7 فوائد لتناول بذور الرجلة يوميًا
تعتبّر بذور الرجلّة من النباتات الحوليّة ومنها ما هو ما ينبت بشكل عمودّي ومنها ما ينبّت بشكل منبسط، وارتفاعها يصل إلى ثلاثين سنتيمترا تقريبًا، وساقها وفروعها تكون ذات ملمّس ملّس أي ملسّاء ولونها أخضر يميل إلى الأحمر قليلًا، أوراقها بشكل بيضوّي مقلوب وقمتها مستديرة، وأزهارها صفراء اللون بدون عنق تتفتح أزهارها في الصباح وتنكمش قبل منتصف النهار، وتعتبر بذور الرجلة من أغنى المصادر الطبيعية وأكثرها احتواء على العديد من الفوائد الصحية، ويوضح لنا الدكتور أحمد صبرى، استشاري التغذية العلاجية، في السطور الآتية، فوائد وأهمية تناول بذور الرجلة يوميا.
تعد بذور الرجلة من أكثر الأعشاب فاعلية في التخلص من الوزن الزائد.
تساهم بذور الرجلة في تقليل مستوى الكوليسترول الضار في جسم الإنسان عن طريق تناول ملعقة صغيرة من بذور الرجلة بعد تناول كل وجبة.
تساعد بذور الرجلة على إذابة الدهون، لذلك فهى مفيدة للمرضى الذين يعانون من تصلب الشرايين.
تلعب بذور الرجلة دورا فعالا في المحافظة على صحة الكلى عن طريق تناول مغلى البذور.
تسرع بذور الرجلة من سريان الدم في الشرايين، كما أنها تحافظ على سيلان الدم في الجسم.
تساعد بذور الرجلة في القضاء على الدهون السامة داخل الجسم.
تساعد بذور الرجلة على تنقية المعدة بشكل فعال، كما أنها تعمل على تعقيمها وتطهيرها.
