احذر.. القلق يصيبك بأمراض القلب والفوبيا وعسر الهضم

يمكن علاج الأمراض الجسدية بالأدوية، ولكن الأمراض النفسية التي تتعلق بتحكمنا في عقولنا ومشاعرنا يكون العلاج معها أصعب، لأنه يعتمد على إرادتنا وتحمنا في مشاعرنا، وفي الطريقة التي نفكر بها.

ويشير دكتور أحمد فهمي استشاري الطب النفسي إلى أن الاستسلام للقلق والتوتر يعد من أكثر المشاكل النفسية التي تصيبنا بسبب المشاكل والضغوط اليومية التي نمر بها في يومنا، ولكن ما قد لا يدركه الكثيرون أن القلق والتوتر لهما آثار جانبية كثيرة، قد تصل إلى حد الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ويعدد دكتور أحمد الأمراض التي تنتج من الإصابة بالقلق وعدم مواجهته، في السطور التالية:


صحة القلب والأوعية الدموية
هذا هو واحد من أخطر آثار القلق على الصحة، فأكثر السكتات الدماغية والنوبات القلبية تحدث نتيجة القلق المفرط، لأنه يزيد من مستوى هرمون التوتر (الكورتيزول) في الجسم مما يعرقل أنشطة القلب والأوعية الدموية.

الحرمان من النوم العميق
العقل القلق هو سبب عدم القدرة على النوم، ولأن البقاء في صحة جيدة، يعتمد على النوم ينام لمدة 6-8 ساعات على الأقل يوميا، فالاستسلام للقلق، وما يترتب عليه من عدم قدرة على النومن فسيؤثر ذلك على عمل العقل ككل، وسيؤثر كذلك على القدرة على إنجاز المهام، بل وفي التواصل مع الآخرين.

الخوف المرضي
الكثير من القلق حول شيء قد يتحول إلى "رهاب"، أو خوف مرضي، يحتاج إلى علاج نفسي.

تفاقم الأمراض المزمنة
إذا كان لديك أمراض مثل السكر وارتفاع ضغط الدم أو الغدة الدرقية، فالكثير من القلق يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراض تلك الأمراض.

الشد العضلي
يؤكد الخبراء أن القلق الزائد قد يؤدي إلى الشعور بآلام في الكتفين أو الفك.

مشاكل الهضم
ربما القلق هو حالة ذهنية، لكن سرعان ما يبدأ في العمل على جسمك، لذلك نجد دائما الأشخاص العصبيين والمضطربين يعانون حرق المعدة وعسر الهضم، فـ"متلازمة الامعاء سريعة الانفعال أو IBS" حالة تنجم عن الشعور المستمر بالقلق، والتي من أعراضها الشعور بألم في المعدة، والغازات، الإمساك أو الإسهال.