ثمرة فاكهة يوميا في الوجبة المدرسية تساعد طفلك على التركيز
تهتم كل أم بإعطاء طفلها وجبة قبل ذهابه إلى المدرسة، ليتناولها أثناء اليوم الدراسى ما يساعد على مده بالطاقة والعناصر اللازمة التي تساعده على التحصيل الدراسى.
ويقول الدكتور أيمن عوض أخصائى طب الأطفال وحديثى الولادة، إن الوجبة يجب أن تكون مكتملة العناصر وأهم شيء يجب أن تحتويه الوجبة المدرسية الفاكهة حيث تحتوى الفاكهة على العناصر والفيتامينات والسكريات الطبيعية التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط.
وأضاف "عوض"، أنه يجب أن يوجد نوع فاكهة في الوجبة المدرسية بشكل يومى مع التنوع حيث يمكن أن يأخذ الطفل معه ثمرة موز أو ثمرة تفاح أو ثمرة خوخ أو برتقالة وهكذا على حسب نوع الفاكهة الموجودة، وذلك لتقوية مناعته وتغذيته بالشكل الصحيح الذي يساعد على نموه الصحى.
