الماء يساعد طفلك على التحصيل الدراسى

الماء هو سر الحياة، ولكن للأسف الكثير من الكبار لا يهتم بتناول الماء إلا عند الشعور بالعطش فقط مما يؤثر بالسلب على صحته، كما تهمل كثير من الأمهات تقديم الماء لأطفالها باستمرار.


ويقول الدكتور محمد صلاح شبيب استشارى طب الأطفال وحديثى الولادة، إن تناول الطفل لكمية كافية من الماء أمر ضرورى، لذا تأكدى أنه يتناول الطفل على الأقل من 6 إلى 8 أكواب ماء يوميًا خاصة في أيام الطقس الحار، مما يعود عليه بـ 10 فوائد صحية أهمها:
1- يساعد الماء على تحسين تركيز الطفل وتحصيله الدراسى.
2- الماء ضرورى للطفل أثناء ممارسته للرياضة، وإذا كان يعانى الإسهال أو القيء لتعويض الجسم ما فقده من سوائل.
3- يعمل الماء على حمل الغذاء والأكسجين في جميع أنحاء الجسم لتغذيتها وتنشيطها لتعمل بأعلى كفاءة.
4- ينقل الماء الفضلات إلى الكلى لتخرج بعد ذلك من الجسم.
5- يلين الماء المفاصل ويحمى أعضاء الجسم.
6- يحافظ الماء على قوة عضلات الطفل.
7- يساعد الماء على إبقاء العقل منتبهًا وذلك بمساعدته لوظائف المخ.
8- يساعد في عملية الهضم.
9- ينظم درجة حرارة الجسم.
10- يساعد على مقاومة الإرهاق.