بالفيديو.. ريجيم صحي للمرأة خلال فترة الرضاعة الطبيعية
تحتاج الأم أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، إلى اتباع نظام غذائي صحي متنوع ومتوازن، يحتوي على معظم الفيتامينات والأملاح المعدنية المفيدة، ويجب الحصول على السعرات الحرارية اللازمة لتغذية طفلك تغذية سليمة؛ إذ تحتاج الرضاعة الطبيعية إلى نظام غذائي معين، ومن المهم اختيار الأطعمة بحكمة؛ حتى تحافظي على تغذية سليمة لك ولطفلك.
ونقدم لك، من خلال هذا الفيديو ريجيما غذائيا صحيا خلال فترة الرضاعة الطبيعية.
