أهم الوصايا الصحية للحجاج من مرضى السكري

ويقدم دكتور سيد شلبي، أستاذ الأمراض الباطنة، أهم النصائح والوصايا التي يجب أن يلتزم بها مرضى السكري، خلال أداء مناسك الحج.

أول وأهم سلوك يجب أن يتبعه مريض السكري، أن يخبر من معه في الرحلة، والطبيب المصاحب للفوج بمرضه، حتى يتخذ الإجراءات اللازمة في حال تعرضه لأزمة صحية.

الحرص على اصطحاب حقيبة صغيرة تحتوي على كل الأدوية التي يتناولها؛ حتى لا تحدث أي مضاعفات.

تعد الشمس أحد ألد أعداء مريض السكري، فلا يجب التعرض لأشعتها المباشرة قدر المستطاع، مع ضرورة شرب الكثير من المياه، حتى لا تنخفض نسبة السكر في الدم نتيجة الجفاف من قلة شرب الماء.

يجب الابتعاد تماما عن الحلويات والسكريات، واستبدالها بفواكه وخضراوات طازجة، خاصة ممن يعانون من ارتفاع نسبة السكري.

ومن يعاني من انخفاض نسبة السكر في الدم، فلا يجب أن ينسى الاحتفاظ بشكل دائم ببعض قطع الحلوى معه، لتناولها عند الشعور بأي انخفاض في السكر.