5 أطعمة تساعدك على فطام طفلك بسهولة

الفطام من المراحل الصعبة التي تمر بها الأم مع طفلها، وكذلك من أسوأ التجارب التي يمر بها الطفل، فحرمانه من ثدي أمه يمثل عذابا، وقالوا عنه الأجداد أنه أول حزن يدخل قلب الطفل.

وتشير دكتورة مروة كمال، اختصاصية التغذية أنه حتى يمكن تسهيل مهمة الفطام ولو قليلا على الأم، عليها أن تحاول تكثيف كميات وأوقات الأطعمة الصلبة التي يتناولها الطفل، مع تقليل عدد مرات الرضاعة الطبيعية في المقابل.

يفضل أيضا فطامه خلال فصل الشتاء، وليس الصيف، لأن الطفل يلجأ إلى الرضاعة عندما يشعر بالعطش أو الإجهاد بسبب حرارة الجو، فبعد أن يتجاوز الطفل 6 شهور، لا تمثل الرضاعة بالنسبة له سدا لجوعه، لكنه يتحول إلى ارتباط عاطفي، وإرواءً للعطش.

تضيف دكتورة مروة أن هناك أطعمة يمكنها أن تساعد الأم في فطام الطفل لأنها تشعره بالشبع، وتجعله يخلد للنوم بشكل أفضل، مما يساعد في تقليل عدد مات الرضاعة تدريجيا، حتى يتسنى فطامه تماما.

مطبوخ التفاح
عندما تطهين التفاح في الماء يكون طعمه لذيذ وسهل التناول بالنسبة للفل، إلى جانب قيمته الغذائية العالية، كما أنه منحه الشعور بالشبع، وهو الأهم.

الأرز المهروس
أضيفي إلى الأرز المهروس القليل من الزبد ليستسيغ الطفل طعمه، وتقديمه له مهروسا، حتى يستطيع تناول كميات كافية منه لإشباعه، حتى لا يبحث عن الرضاعة، ويستطيع النوم جيدا.

بطاطس مسلوقة
المغلي والبطاطس المهروسة هي طريقة رائعة للحصول على بعض ملء الغذاء إلى طفلك. يمكنك إضافة بعض الحليب أعرب لبطاطس مهروسة. وهذا تليين البطاطا وكذلك اثارة اهتمام طفلك.

مهروس الموز
إطعام الطفل الموز المهروس يشعره بالشبع، وعلى الرغم من قدرة الطفل على تناوله دون هرسه، لكن هرسه يسهل تناوله مما يجعله يتناول كميات أكبر من المعتاد فيشعر بالشبع.

المياه
وأخيرا عليكِ الحرص على تقديم كميات كافية من المياه لطفلك، حتى لا يحتاج للرضاعة من أجل إرواء عطشه، فالمياه واحدة من أهم الوسائل عند الفطام.