قدمي العصائر الطبيعية بكثرة لطفلك الصائم
تحرص كل أم على تعليم أطفالها أصول الدين وتأدية الفرائض للتقرب من الله والتنشئة الصحيحة، حيث تعلمه الصلاة والصوم في شهر رمضان المبارك، ولكن قبل أن تعلمه الصوم تبحث عن التغذية الصحيحة له في رمضان.
ويقول الدكتور أحمد السيد، إخصائى التغذية، إن الصيام مفيد جدًا للصحة، ولكن للطفل يكون بشروط محددة، أولها ألا يعانى الطفل من مشكلة ما مثل قلب أو سكر أو أن يكون ملتزمًا بأخذ أدوية في مواعيد محددة، حتى لا يسبب الصيام أي مشكلة للطفل.
وأضاف "السيد"، أنه يجب الاهتمام بتغذية الطفل والعمل على إرضائه بتقديم أنواع مختلفة ومبتكرة من الطعام لأن معظم الأطفال الصائمين لا يميلون لتناول وجبة الإفطار، مع الاهتمام بوجبة السحور لأنها الأهم، وخلال الفترة من الإفطار حتى السحور يجب تقديم العصائر الطبيعية المصنوعة في المنزل بقليل من السكر للطفل بشكل مستمر لإعطائه كمية السوائل والسكريات التي يحتاجها، وأخيرًا الماء بكميات وفيرة.
