للزوجات.. 5 نصائح تساعدك في التغلب على صعوبات الحمل والولادة
تعتبر مرحلة الحمل والإنجاب إحدى أهم المراحل التي تمر بها المرأة في الحياة الزوجية، وينتاب الكثير من النساء القلق إزاء هذه الفترة الحساسة في حياتها الزوجية.
وتختلف حياة المرأة بعد الولادة عن حياتها قبل الولادة، إذ تصبح حياتها أكثر تعقيدًا وتزداد مسئولياتها.. فيما يلي بعض النصائح المفيدة للزوجة في هذه المرحلة المهمة من حياتها بحسب موقع "كيد سبوت" الإلكتروني:
1- تأكدي من دعم زوجك لك
هذا سيحمي علاقتك مع شريكك بعد الولادة الأولى؛ لأنك لن تشعري بخيبة الأمل منه، لعدم تقديمه الدعم اللازم لك أثناء الولادة، وهذا من شأنه أن يحمي زواجكما.
2- واجهي مشاعرك تجاه زوجك بشجاعة
قد تسبب آلام المخاض أثناء الولادة مشاعر لم تعهدها من قبل، وخاصة مشاعرها تجاه زوجها، لذا على الزوج أن يتفهم أن هذه المشاعر مؤقتة ولن تؤثر على العلاقة الزوجية.
3- تأقلمي مع مظهرك الجديد
سيمر جسدك بمرحلة جديدة وهي الحمل بطفل، لذا استغرقي الوقت الكافي لتعتادي على مظهرك الجديد، فليس من الضروري أن يكون قوامك كقوام عارضات الأزياء.
4- اخرجي في نزهة مع نصفك الآخر
في فترة العناية بالطفل لا ضير من الخروج في موعد مع زوجك؛ لكي توازني اهتمامك بطفلك مع اهتمامك بزوجك، ما يطور علاقتك معه.
5- استعيني بالآخرين
لا تترددي في طلب العون من الآخرين كتوظيف من ينظف لك المنزل، واطلبي المساعدة من صديقاتك وأقاربك في سبيل تخفيف الضغط عنك في هذه المرحلة المهمة من حياتك.
