بالفيديو.. أطرف إجابات الطلاب على سؤال «كيف تهرب من قلق الامتحانات؟».. هدير: «بلعب على الموبايل».. سارة: «بدخل على فيس بوك».. آية: «بعلن حالة التوتر في البيت»..

مع اقتراب امتحانات نهاية الفصل الدراسى الثانى للعام الجامعى 2014-2015 تسيطر حالة التوتر والقلق على طلاب الجامعات؛ فكل طالب له وسيلته في التغلب على هذه الحالة التي تؤثر عليه أثناء المذاكرة وذلك حسب شخصية كل طالب.

رصدت "فيتو" آراء طلاب جامعة عين شمس في استعدادهم للمذاكرة والآثار السلبية التي يتعرضون لها قبل الامتحانات وكيفية التغلب على حالة القلق التي تسيطر عليهم.

"اللعب على الموبايل"
وقالت هدير، الطالبة بالفرقة الثانية بكلية الحقوق بجامعة عين شمس: "إن الامتحانات تؤثر على نفسيتها وتتسبب في عصبيتها،" وأضافت: "مش بكلم حد، مش بطلع بره غرفتى كتير"، كما أشارت إلى هروبها من المذاكرة بأشياء أخرى مثل اللعب على الموبايل.

أما أسماء وهي طالبة في نفس الفرقة الدراسية عبرت عن حالتها في فترة الامتحانات قائلة: "مش بعرف أذاكر من التوتر ، بترعش من كثرة الخوف وجسمى بيسقع ، بنسى كل اللى ذاكرته في الامتحان".

الضغط النفسي
من ناحية أخرى قالت آية مسعد، طالبة بكلية العلوم: "وجود فكرة الامتحانات تسبب حالة من الضغط النفسى" وأضافت: "بنعلن حالة الطوارئ في البيت" ، وأشارت إلى سيطرة الأفكار السلبية عليها من ناحية قصر الوقت والخوف من الفشل.

وفى سياق متصل أكد "مرقص" طالب بكلية العلوم، سيطرة حالة التوتر والقلق عليه في الأسبوع الأخير قبل الامتحانات ، مشيرًا إلى ضيق الوقت بسبب ضخامة المنهج.

أما عبد الرحمن محسن، طالب بكلية العلوم، فأكد قلة الشعور بالقلق قبل امتحانات الكلية مقارنة بامتحانات الثانوية العامة التي كان يزيد فيها هذا الشعور.

وعبرت إيمان عبد الله، الطالبة بكلية التجارة عن صعوبة امتحانات جامعة عين شمس، كما أشارت إلى الضغط العصبى الذي تتعرض له قبل بدء الامتحانات، وأضافت إيمان عدم القدرة على استكمال الإجابة في الامتحان نظرًا لضيق الوقت.

وأشارت إيمان إلى سيطرة حالة التوتر عليها أثناء الامتحانات والذي يتحول إلى حالة من النعاس هربًا من القلق، فيما أوضحت سارة عيد، الطالبة بكلية التجارة تغلبها على حالة التوتر من الامتحانات من خلال الفيس بوك والنوم.