كيف يمكن منع هشاشة العظام فى الركبتين؟
أكدت الدراسات الطبية، أن التهاب المفاصل يسبب خسارة كبيرة فى الركبة نظراً لأن الغضروف بطىء النمو، ويصعب الشفاء منه.
قال الدكتور مايكل باركس، جراح العظام فى مستشفى الجراحة الخاصة فى مدينة نيويورك ومتخصص فى استبدال الركبة: الغضروف هو عبارة عن وسادة مكونة من نسيج ضام كثيف، يتركب من خلايا غضروفية متخصصة تتكون من ألياف الكولاجين، والغضروف لا يجرى بداخلة دماء للتغذية بل تعتمد خلاياه على طريقة الانتشار لتتغذى، لذلك فهو بطىء النمو ويصعب إصلاحه.
وهناك طرق لإبطاء تطور الالتهاب والأهم من ذلك تعديل النشاط وخاصة أن المشى لفترات طويلة لا يتسبب فى التهاب المفاصل، بالإضافة إلى لعب الرياضيات المائية التى تعمل على خسارة الوزن، الذى يتسبب عادة فى التهاب المفاصل وتضرر غضروف الركبة.
أثبتت الدراسات أن النشاط ضرورى لصحة الغضروف فى الركبة، كما يمكن أن تساعد الناس على المحافظة على وزنهم.
وأكد دكتور سابرينا ستريكلاند، جراح العظام والطب الرياضى المتخصص فى مستشفى الجراحة الخاصة، أن النحافة مهمة للغاية لمرضى التهاب المفاصل.
وقال إنه بشأن بناء الغضروف من الجلوكوزامين وشوندروتن أو غضروف سمك القرش، لا يأتى بنتائج فعالة كما نتوقع، فالمريض ينفق أموالا دون فائدة، ولكن القليل يقول إنه حصل على نتائج أفضل.
وفى الغالب العلاج المستخدم هو حقن سائل المعروف باسم حمض الهيالورونيك، الذى يمنع احتكاك العظام بعضها ببعض، ويزول الألم بعد بضعة أشهر.
ونصح ستريكلاند، المريض بألا يستعجل على إجراء جراحة استبدال الركبة ويجرب أولاً العلاج.
