بالخرائط .. تعرف على "مواعيد نوم" أشهر المدن الأمريكية

قد تعتقد أن "نيويورك" الأمريكية هي المدينة التي لا تنام، ولكن اتضح مؤخرًا أن " بروكلين" هو حي "النوم"، نظرًا لخلود سكانه إلى النوم متأخرًا.

فقد رصدت دراسة جديدة لأنماط النوم في الولايات المتحدة الأمريكية، مواعيد خلود المواطنين في مدن مختلفة إلى النوم، موضحةً بخرائط مفصلة عدد الساعات التي ينامها سكان كل مدينة.

وبالرغم من أن عدد ساعات نوم مدينة "نيويورك" أقل من المتوسط الذي يوصي به "سبع ساعات"، إلا أن حي "بروكلين" يذهب سكانه للنوم الساعة 12:07 صباحًا.

وتلي "بروكلين" مدينة " مانهاتن" حيث يذهب سكانها للنوم الساعة 11:55 مساء، ومدينة "كوينز" 11:52 مساء، و"برونكس" 11:47 مساء، وأخيرًا "جزيرة ستاتين" الساعة 11:46 مساء.

بينما وجدت الدراسة، أن المدن التي تنام مبكرًا، هي جزر ماوي وكاواي في هاواي ومقاطعة جرين في ولاية أريزونا.

كما اكتشفت الدراسة، أن الضوء يؤثر على ميعاد ذهاب السكان للنوم، فسكان الجزء الغربي للمناطق الزمنية ينامون متأخرًا، لأنهم يتمتعون بالمزيد من الضوء حتى تغرب الشمس، وعلى العكس يخلد سكان الجزء الشرقي إلى النوم مبكرًا.

وأفاد تقرير الدراسة، بأن إيقاع الساعة البيولوجية للإنسان يتناغم مع ساعات ضوء النهار، ويدفعك بصمت لتذهب إلى النوم عندما تغرب الشمس، بصرف النظر عن الوقت المحدد.