خبير نفسي للمتحرش بها: ارفعي رأسك فأنت الضحية
كثير من النساء اللاتي مررن بتجربة التحرش أغلقن على أنفسهن جميع الأبواب وأصبحن يخشين من كل شيء حتى من أقرب الناس إليهن، بل قد يصل الأمر بالإصابة بالاكتئاب ويفضلن العزلة.
وتشير الخبيرة النفسية سهام حسن إلى أن المرأة لابد أن تتسم بالمزيد من القوة لمجابهة مثل هذه التجارب القاسية، وتقدم السبل التي تساعدك على عبور جسر التجربة بنجاح لتواصلي حياتك.
استغلي التجربة بشكل إيجابي وكوني حريصة على أولادك وبناتك وانشري الوعي والتوجيه وأرشديهم لحمايتهم من التحرش.
ادمجي نفسك في العمل وتكوين العلاقات والصداقات ولا تبالي بنظرة المجتمع السيئة، فالناس مهما فعلت تنظر وتتكلم فلا أحد يراعي ظروف أحد.
ارفعي رأسك بين الناس فأنت الضحية المجني عليها، ولست الجاني.
أخرجي جميع طاقتك في عملك وأبدعي وحققي طموحك، ولا تجعلي هذه التجربة تأخذك لليأس والاكتئاب.
ابتعدي عن جو التوتر العصبي والنفسي، فإذا ناقش معك أحد الحادثة فلتخبريه أنها تجربة سيئة وأحاول ترويضها، فالكلمات الإيجابية تضفي في نفسك الثقة والثبات أمام نفسك وأمام الآخرين.
ولتعلمي أنك لست الوحيدة التي مرت بهذه التجربة، ولا الوحيدة التي ستمر بها، حتى ينتشر الوعي في المجتمع وحتى تحارب هذه الظاهرة، ولتعلمي أنه إلى أن تختفي هذه الظاهرة السلبية، فأنت الشخص الوحيد الذي يحمل على عاتقه مسئولية مواجهتها، لأنك خير مثال للتحدث عما يشعر به.
وأخيرا تنصحك الخبيرة النفسية بأن تعترفي إذا أثرت فيك هذه التجربة بشكل يستدعي اللجوء لطبيب نفسي، ولا تترددي لحظة إذا رأيت نفسك تخافين بشكل هستيري من أن يقرب إليك زوجك أو يضع يده عليك، فكوني صريحة واطلبي مساعدته حتى تمري من هذه المحنة.
