4 خطوات مهمة في السحور تنعش رائحة الفم طوال النهار

خطوات بسيطة وسهلة يمكنك من خلالها التمتع بانتعاش الفم طوال النهار والتخلص من رائحة الفم الكريهة فقط باتباع أربع خطوات يومية في وجبة السحور.
أكد الدكتور يسري البدوي خبير الأعشاب وعضو مؤسس جمعية الطب البديل أنه يمكن التخلص من رائحة الفم المزعجة طوال نهار رمضان باتباع نصائح مهمة تحافظ على انتعاش الفم وتكسب الفرد الشعور بالراحة والطمأنينة في حديثه مع الآخرين واقتراب رائحة فمه منهم وذلك باختيار:
وجبة سحور خفيفة الهضم مثل منتجات الألبان فإصدار الفم للروائح قد يكون ناتجًا عن صعوبة هضم الطعام بالمعدة، كما أن مضغ اللبان الخالي من السكر بعد الانتهاء من تناول وجبة السحور أو اللينسون يساعد على تعطير الفم لساعات طويلة. 
وأشار الدكتور يسري البدوي إلى ضرورة استخدام مضمضة الأسنان الطبية التي تباع في الصيدليات والتي تحتوي على مواد تساعد في القضاء على البكتيريا المسببة للروائح التي تصدر من الفم.
فضلا عن أهمية تنظيف الأسنان جيدا قبل البدء في الصيام بالمعجون وخيط الأسنان للتخلص من بقايا الطعام الموجودة بين الأسنان لضمان انتعاش الفم طوال فترة النهار.