للصائمين.. تعرف على الخطوات التي تساعدك على التركيز في العمل
يعانى الكثير من الأشخاص من قلة عدم التركيز أثناء الصوم مما يسبب لهم الكثير من المشاكل أثناء العمل.
خبير التنمية البشرية أحمد حمدى، يقدم مجموعة من النصائح للتغلب على مشاكل العمل في شهر رمضان.
يقول أحمد حمدى، إن الإنسان خلال فترة الصوم يكون فاقدا للتركيز وذلك بسبب ارتفاع درجات الحرارة مما يسبب له مشاكل في العمل ويرجع ذلك بسبب فقدانه للطاقة تدريجيا خلال اليوم وللتغلب على هذه للمشكلة يجب أولا ترتيب المهمات على حسب الأولوية لأن عند ترتيبها يكون أسهل على الشخص في إنجازها.
و يضيف أحمد، قائلا من الخطوات التي تساعد على التركيز خلال الصيام هي استخدام الساعة عند إنجاز المهمات حتى لا يقضى الشخص وقتا طويلا في مهمة واحدة ولا يستطيع الاستمرار في عمله هذا بالإضافة إلى الاهتمام بنظام غذائى صحى وعدم الإسراف في تناول الطعام خاصة خلال السحور لأن هذا يساعد على الشعور بالكسل.
