ارتدى الألوان الفاتحة لتجنب موجة الحر الشديدة
أعلنت الأرصاد الجوية ارتفاع درجات الحرارة من اليوم وحتى نهاية الأسبوع، وحذرت من التعرض لأشعة الشمس المباشرة لعدم الإصابة بضربات الشمس.
وتقول الدكتورة سلمى محمود أخصائية أمراض الباطنة، أن الحرارة المرتفعة التي يتميز بها فصل الصيف في بلدنا تؤدى إلى مشكلات عديدة إذا لم ينتبه المواطن، وقد يصاب بضربة شمس شديدة قد تؤدى إلى مشاكل عديدة، وفى حالة الأطفال الصغار أو كبار السن من الممكن أن تهدد الحياة.
وأضافت دكتورة سلمى أن أعراض ضربة الشمس تبدأ بضعف عام في الجسم مع آلام في العضلات وعدم القدرة على الرؤية السليمة، مع خلل في التوازن وصداع شديد مع ارتفاع شديد في درجة الحرارة، قد يتجاوز الـ 41 درجة، بالإضافة إلى حدوث حالة من الهلاوس، وقد يصل الأمر إلى حدوث إغماء، ويتغير لون المصاب إلى اللون الأحمر نظرا لأن العرق لا يخرج من الجسم.
وتشير دكتورة سلمى إلى أنه لابد من مراجعة الطبيب فورا حالة الشعور بأى من الأعراض المذكورة، ونصحت بعمل كمادات ثلج سريعة للمصاب، ووضعه في مكان أكثر تهوية وإعطائه كثيرا من السوائل الباردة لإنعاشه ثم نقله إلى المستشفى.
وتنصح دكتورة سلمى باستخدام الملابس الخفيفة ذات الألوان المبهجة الفاتحة وتحذر تماما من اللون الأسود والألوان الغامقة كما يجب شرب مالا يقل عن 8 أكواب يوميا من الماء لتجنب الجفاف، ولابد من حماية الأطفال وكبار السن جيدا وعدم خروجهم من المنزل في فترات الظهيرة والحر الشديد لتجنب إصابتهم حيث إنهم الأكثر عرضة للإصابة بضربات الشمس.
