عصير الخيار لصيف ساخن جدا

في هذا الجو الحار، ومع الارتفاع الشديد في حرارة الجو، واشتداد أشعة الشمس، نحتاج لأطعمة ومشروبات مرطبة تحمينا من الجفاف، وتمنحنا الطاقة والحيوية.

وتشير دكتورة هدى مدحت أن الحل السحري الأمثل لمواجهة هذه الموجة الحارة، ولحمايتنا من أضرار الشمس، هو عصير الخيار، الذي يحمل للجسم الكثير من الفوائد الصحية.


يرطب جسمك
توضح دكتورة هدى أن الخيار يحتوي على 95 % المياه، فمحتوى الماء فيه هو النسبة الأعلى من مكوناته، ويعزز الخيار الماء الذي في الجسم، كما أنه يزيل السموم من الجسم ويتركه رطبا باردا، ومن ناحية أخرى يعمل على تسهيل عملية الهضم وتعزيز فقدان الوزن.


حروق الشمس
تضيف دكتورة هدى أن أكثر ما يمكن أن يعاني منه الجميع هذه الأيام هو حروق الشمس حروق الشمس، لذلك فيفضل عند الشعور بالإصابة بحروق الشمس، فلابد من غسل الوجه بعصير الخيار، مع التركيز على المناطق المتضررة، وستشعر بالتأثير السحري للخيار، وبسرعة.


يعزز الجلد
يمكن شرب عصير الخيار يوميا، فهو يساعد على تعزيز الجلد، وتجديد خلاياه، إلى جانب أن هناك العديد من الخبراء أكدوا على أن عصير الخيار يمكنه تخليص الجلد من مشاكله، وعلى رأسها حب الشباب والبثور بالبشرة، كما أن الخيار يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة في الجسم، التي تساعد على خفض مستويات الالتهاب والانتفاخ بالجلد مع مرور الوقت.