بعد تحذيرات وزارة الصحة.. السوائل وتناول المياه لحمايتك من ضربة الشمس
بعد تحذير وزارة الصحة المصرية من الإصابة بضربة الشمس اليوم الثلاثاء وغدا بسبب الموجة الحارة التي تجتاح البلاد، يقدم الدكتور عبد العزيز محمود، استشارى أمراض الباطنة بعض النصائح للوقاية من الإصابة بضربة الشمس.
ويقول الدكتور عبد العزيز، إن الإصابة بضربة الشمس يظهر على هيئة ارتفاع شديد لحرارة الجسم وذلك نتيجة التعرض لفترات طويلة لدرجات حرارة عالية ومن أكثر الفئات المعرضة للإصابة بذلك هم الأطفال، وكبار السن، ومرضى الأمراض المزمنة.
ويضيف الدكتور عبد العزيز، يجب عدم التعرض نهائيا لأشعة الشمس المرتفعة وإذا كان الأمر ضروريا للخروج من المنزل في ارتفاع درجات الحرارة يفضل هنا اتباع التعليمات العامة للوقاية من الإصابة بضربة الشمس وهى السير في أماكن ﻻ يوجد بها أشعة شمس مباشرة مع ارتداء شمسية لمنع وصول الشمس إلى الدماغ، وبعد القدوم إلى المنزل يفضل الانتظار لمدة ربع ساعة ثم يتم أخذ حمام لتبريد حرارة الجسم وارتداء الملابس القطنية.
بالإضافة إلى تناول كمية من المياه الباردة والعصائر الطبيعية التي تعمل على خفض حرارة الجسم ويفضل أﻻ تكون مثلجة حتى ﻻ يصاب الفرد بالتهاب في الحنجرة أو التهاب رئوى.
