4 نصائح مهمة من معهد التغذية لتجنب العطش أثناء الصيام
وجه المعهد القومي للتغذية عدد من النصائح لتجنب العطش في فتره الصيام منها: ١- الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه الغنية بالماء والألياف مثل الخس والخيار والجرجير والبطيخ والبرتقال. شرب المنبهات ٢- تقليل من شرب المنبهات مثل الشاي والقهوة وخاصة في وقت السحور نظرا لأن الكافيين الموجود له تأثير مدر للبول