لتحقيق حلم الرشاقة.. استبدل الأرز الأبيض بالبني
توصل باحثون أمريكيون إلى أن مبادلة الأرز الأبيض بمثيله البني يعمل على تسريع فقدان الوزن، ليماثل تأثيره ما يعادل المشي السريع لمدة 30 دقيقة.. مؤكدين إمكانية إجراء تغيير يومي صغير ليشمل إضافة المزيد من ...