أهمها الأسماك الدهنية والخضراوات الورقية، أفضل أطعمة لصحة الشعر
أفضل أطعمة لصحة الشعر ، يحتاج الشعر للعناية الغذائية من الداخل للخارج؛ من أجل الحفاظ على نعومته وصحته، وحمايته من التقصف والتساقط، بدلا من الاعتماد على الكريمات ومستحضرات العناية الخارجية. وأكدت الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، أن التغذية و العناية الحقيقية للشعر تأتي من الداخل للخارج، وليس